ヨガ教室−名古屋、大阪、札幌
ヨガ教室−名古屋、大阪、札幌
ヨガを名古屋、大阪、札幌でするには！？
名古屋のヨガ
名古屋では、ＮＡＹＯＧＡという団体があり、ＬＯＨＡＳ（健康で持続可能なライフスタイル）をテーマにしてヨガの普及活動や巡回講習などを行っています。ヨガの教室の紹介も行っているようで名古屋内でも色々な区にヨガ教室はあり、内容もハタヨガから話題のホットヨガ、パワーヨガ、バレエヨガや岩盤ヨガまでの特殊なものもあるようです。ハタヨガとは体を使って行うヨガのことをいい、ポーズをとるヨガのことでもあります。ハタヨガといってもアシュタンガヨガ、ホットヨガ、アイアンガーヨガなどのヨガの総称でもあります。ヨガの店にはハタヨガやヨットヨガの店が多いのですが、ホットヨガもできるし岩盤浴も合わせて行える店などがあり、会員制になっているところが多いようです。料金には一回につき2000円台から週に一度で5000円のところなどもあり、回数券などで割引にする教室も多く、おおよその教室では体験レッスンを設けているようですがその料金もさまざまなようです。教室の中にはヨガマットなどを有料で貸し出すサービスのある店もあるようです。
大阪のヨガ
大阪にもヨガやピラティスの教室はたくさんあるようです。大阪にあるヨガの教室のひとつとしては、「ケイコとマナブ」関西版にも紹介されたヨガの教室があります。初心者や中級者でも気軽に始められる内容になっていて、ヨガの呼吸法から基本、瞑想法やリラクゼーションなどが一つになって学ぶことができるようです。少人数性となっており体験レッスン料はかかるのですが、受講料は月謝となっており曜日によって値段は変わります。ヨガの内容としては幅広くヨガを行いたい人のために良いプログラム内容となっています。時間数によっては完全予約制となっており希望に応じてその人にあったプログラムの指導やメンタル面での調整も行うようです。その他親子ヨガやグループでのレッスンなども受け付けているようですし、学校やサークルなどのために出張レッスンなども行っているようです。その他大阪のヨガ教室には教室独自の名前がついたものもあるようです。アロマセラピーを使用したヨガでは、自然素材の香りに包まれながら呼吸法を行い身体のバランスを整えてゆきます。その他激しい運動を行うヨガも当然ながら存在しますので興味のあるひとは各教室に問い合わせてみてください。
ヨガを札幌で
札幌市にもヨガを教えてもらえる教室は多いようです。内容もサークル形式で子供を連れたお母さんが習えるところから男性専用というものまでさまざまなようです。札幌のヨガの老舗と呼ばれる教室では、たっぷり２時間太陽礼拝の流れに沿ってヨガのポーズを行ってゆくようです。汗をかき着替えながらもイヌのポーズやねじりのポーズ、多少難しいポーズなども回数を重ねるうちに体が柔軟になり行いやすくなるようです。教室の中にはインストラクター養成講座や、合同断食と称する夏の合宿を行っているところもあるようです。ヨガの神であるハタヨガ神についての説明では、インド・ヒンドゥ教徒にとってヨガの神様はシヴァ神で、ヴィシュヌ神と並ぶ２大神のうちの一人です。ヴェーダの時代には雨や風をつかさどる神としてルドラ神と呼ばれていたようです。ルドラ神がつかさどる風や雨はわれわれを脅かすと同時に生命を生み出す大きな力の元ですから、破壊と回復の神として奉られているようです。その後人間化したのがシヴァ神です。自然現象から生じた創造の世界は、ダンスや武術などとともにヨガを生み出す元になったとされます。